O Bloco para Yoga Alux, é produzido em EVA, é leve e compacto, facilitando o transporte para todos os lugares. O uso do bloco será seu aliado na evolução postural e alinhamento corporal durante os exercícios, tanto para os iniciantes quanto para os mais avançados nos movimentos, trabalha o equilíbrio, força e flexibilidade, além de proporcionar a dificuldade nos exercícios, pensando em evolução dentro de posturas de nível básico.
Pode ser utilizado nas práticas de Yoga, Pilates ou alongamentos. Sua matéria prima não deforma, possibilitando uso em diferentes alturas como suporte de posições onde as mão não alcançariam o chão sem a ajuda do bloco. Também é uma ótima opção para substituir a almofada de meditação e restabelecimento do equilíbrio e apoio para a coluna ao sentar-se.
O Yoga, é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia. A palavra está associada com as práticas meditativas, costuma ser relacionado tipicamente com a Hatha-yoga e suas asanas (posturas) ou como uma forma de exercícios. Yoga é a mais antiga prática de atenção plena (também conhecido por "mindfulness"). Ao praticar, aprendemos que mais importante do que desenvolver nossa flexibilidade ou exercitar os músculos é entregar-se ao momento presente.
Agora que você já sabe um pouquinho mais sobre Yoga garanta já seu Bloco de Yoga Alux e desfrute de todos os benefícios que essa prática pode te oferecer!
